À travers toutes mes lectures, vidéos et podcasts sur la productivité, un thème récurrent émerge : l’importance de posséder une routine bien établie. Les personnes avec le plus de succès, quel que soit leur domaine, se distinguent par leur discipline et leur capacité à passer à l’action. On met souvent l’accent sur l’heure du réveil, comme si se lever tôt était la clé du succès.
Cependant, ce que j’en retiens c’est que le succès ne dépend pas nécessairement de se lever à 4h ou 5h du matin. Le véritable point commun entre ces personnes est qu’elles s’accordent un moment dédié, sans interruption, chaque jour. Ce temps précieux est consacré à des activités professionnelles ou personnelles: lecture, jogging, méditation, temps de focus ou simplement savourer son café en silence.
L’essentiel est de découvrir le moment qui TE correspond le mieux. C’est un cadeau que tu te fais à toi-même. La période du matin revient fréquemment, car c’est souvent un moment où l’énergie est au rendez-vous et souvent où les maisonnées sont encore endormis.
Au final, que ce soit le matin, le midi, le soir ou la nuit, l’important est de trouver TON moment, d’en profiter pleinement et surtout de respecter ton propre rythme circadien.
Et toi es-tu plus team matin ou soir?
Se lever tôt?
